Doe mee met 21 dagen GroenteChallenge!!

Lieve CleanFoodies,

Ken jij de GroenteChallenge al? Hierbij probeer je 21 dagen lang bij elke maaltijd groenten te eten. Wij doen mee! Jij ook?

Met deze challenge probeer je 21 dagen lang bij elke maaltijd groenten te eten, dus bij het ontbijt, middageten, avondeten en elk tussendoortje. Dit is dus totaal 6 maaltijden per dag in 21 dagen = 126 keer groenten te eten! 

Dit klinkt als een waanzinnig (gestoord) plan! Waarom zouden we dit doen? Wij hebben laatst een artikel geschreven over de gezondheidsvoordelen om meer plantaardig te eten. Hierin leggen wij de voordelen uit van o.a. meer groenten en fruit eten.

Vroeger at men tot wel een kilo groenten en waarom hebben wij nu zo’n moeite met 250 gram groenten? Wij willen laten zien dat je op een gemakkelijke manier veel groenten binnen kunt krijgen. Je hoeft namelijk niet 250 gram groenten in 1 maaltijd te eten, je kunt deze hoeveelheid verdelen over de dag.

Groenten is lekker, belangrijk en gezond. Wij willen dit meer onder de aandacht brengen. Elk beetje groente meer eten is gezonder! Wij willen ons beter in ons lijf voelen.

Voor deze challenge gaan wij allerlei groenten: gekookt, gebakken, gestoomd en rauw. Dit doen wij verdeeld door de dag. Ons doel is niet dat wij de 250 gram groente willen te halen, maar dit zal onbewust waarschijnlijk wel gebeuren.

Wij dagen jou uit om ook mee te doen met deze challenge! Elke week delen wij een update hoe het met onze GroenteChallenge gaat.

Tot volgende week!

Liefs Fleur