5 voordelen van limoenen

Limoenen zijn een van de best gearomatiseerde vruchten ter wereld. Deze citrusvrucht zit boordevol vitamines en antioxidanten, hierdoor zijn ze ideaal om te eten als je een gezond dieet volgt. Ontdek alle voordelen van limoenen en waarom je er meer van zou moeten eten.

5 voordelen van limoenen

Immuum versterkende werking

Limoenen hebben een hoog vitamine C-gehalte, wat kan helpen om je immuunsysteem te verbeteren.

Gezonde huid

De vitamine C in limoenen kan ook de collageenproductie verhogen, wat nodig is voor een gezonde huid.

Bron van antioxidanten

Limoenen zijn een goede bron van antioxidanten en kunnen je cellen helpen beschermen tegen vrije radicalen die aandoeningen zoals diabetes, kanker en meer kunnen veroorzaken.

Verminderd hartziekte 

Limoenen hebben het vermogen om het risico op hartaandoeningen te verminderen, wat wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak is. Vitamine C verlaagt het cholesterolgehalte en beschermt tegen de vorming van verkalking in de bloedvaten.

Verhoog de ijzerabsorptie

Limoenen hebben het vermogen om de ijzeropname door het lichaam te verhogen. IJzer is een belangrijke voedingsstof, die het lichaam nodig heeft om rode bloedcellen te maken en zuurstof in je lichaam te transporteren.

Liefs,

Sam